Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Красное Яблоко, Банан, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mehr...
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6544 kcal
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Bewegung:
Ходьба в среднем темпе. - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Elenka-777's Gewichtsverlauf
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