Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 40,33g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: 365 Дней Соломка Сладкая, Чай, Пятерочка Груша Конференция, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Булочка Пшеничная, Кофе с Молоком. Mittagessen: Магнит Хурма, Виноград, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Морковь Вареная, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Магнит Багет Пшеничный. Abendessen: Лента Киви, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Good Food Кедровый Орех, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Конференция, Активиа Биойогурт Сепарированный, Обогащенный Бифидобактериями. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|