Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café Brasileiro Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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