|
Ровно 8 недель моего дефицита. Ровно два месяца борьбы. Вес снова замер на месте. Но если он думает, что я сдамся, то он ошибается.
|
101 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 57,03g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 139,49g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вязанка Колбаса со Шпиком. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Му-Му Салат Овощной , Jameson Виски. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Сыр Российский, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво, Груша, William Lawson's Виски, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
главное не сдавайся💪, отвес не заставит себя ждать!
03 Nov 22 vom Mitglied: Nyra.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gess.fcsm's Gewichtsverlauf
|