Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Douwe Egberts Koffie, AH Biologische Volle Melk, Canderel Zoetjes, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: AH Kiphaasjes, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Jumbo Thaise Wokgroente. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Biologische Maiswafels. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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