Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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99,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 56,86g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light. Mittagessen: La Virginia Cappuccino Tradicional, Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: La Serenísima Queso Port Salut Light, Salsa de Tomate (en Lata), Ser Postre Sabor Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Ajo Picado, Camarones, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Sonstiges: McDonald's McTostado. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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