Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 191,26g | Kohlh: 225,87g.
Frühstück: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Vapor Whey Protein, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. Mittagessen: Arroz Blanco Cocido, Pollo Asado, Repollo Verde, Frijoles Refritos. Abendessen: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Vapor Whey Protein, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ivan Valdes's Gewichtsverlauf
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