Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2014
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137,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 44,17g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Apples , Frigo 100% Natural String Cheese. Mittagessen: Tap Water, Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Signature Cafe Cobb Salad (No Dressing). Abendessen: Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Healthy Choice Rosemary Chicken & Sweet Potatoes. Snacks/Sonstiges: Dos Equis XX Lager, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Tap Water, Bananas. mehr...
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4424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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