Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2294 kcal
|
Fett: 114,63g | Eiw: 209,11g | Kohlh: 104,39g.
Frühstück: Лента Семечки Очищенные, Яблоко, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Abendessen: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кефир 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Steel Power Глютамин, ВкусВилл Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Грибами , Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iveeskela's Gewichtsverlauf
|