Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 170,11g.
Frühstück: Marilan Bolacha Água e Sal, Dolce Gusto Café Au Lait. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata. Abendessen: Dolce Gusto Café Au Lait, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Panco Bolacha Água , Dolce Gusto Chococino Alpino, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Lacta Bis (7g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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