Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Telur, Tempe, Air. Mittagessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, SAYURAN KECIPIR. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, La Fonte Spaghetti. Snacks/Sonstiges: WRP WRP Everyday Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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