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hari ke 4 mulai defkal lagi alhamdulillah udh turun 2 kg
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Fortune Minyak Goreng, Mangga, Kembang Kol, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tomat, Kurma, Alpukat, Kubis, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rismayuli293's Gewichtsverlauf
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