Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Starbucks Brownie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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