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ходьба на беговой час 20, тренировка классическая растяжка
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80,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 57,48g | Eiw: 45,34g | Kohlh: 256,26g.
Frühstück: Лента Салат Свекла с Чесноком, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Плов Вегетарианский. Mittagessen: Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), SPAR Хек Жареный. Abendessen: Now Foods Бразильский Орех, BEBETO Super Belts, Nut N Go Миндальный Батончик, Лента Яблоки Айдаред. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elvina;)'s Gewichtsverlauf
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