Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 76,73g.
Frühstück: Гарнец Нутовая Мука, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Ketch Up Fish Шаверма . Abendessen: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Куриная Печень. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Stefa_na_pp's Gewichtsverlauf
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