Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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65,2 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 140,78g | Kohlh: 35,33g.
Frühstück: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Чиабатта Яровая, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ноль Грамм Сироп Бейлис, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Smyglyanka86's Gewichtsverlauf
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