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Pesagem do dia 03/11/2022: 74,1kg
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74,1 kg
Bisher verloren: 105,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Maçã, Banana Prata, Tomates, Frimesa Ricota Fresca, Korin Coxinha da Asa, Ovo Frito. Abendessen: Mandarim Peta Mandarim, Congelados da Sônia Sopa de Legumes com Carne Low Carb, Korin Coxinha da Asa, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Yoki Paçoquinha, Guimarães Fondant de Leite com Coco, Fortaleza Biscoito Maizena, Tangerinas, Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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