Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
|
61,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2775 kcal
|
Fett: 129,07g | Eiw: 141,72g | Kohlh: 272,98g.
Frühstück: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Изюм, Миндаль Миндаль, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Mittagessen: Просто Мёд , Увелка Мука Пшеничная, Бежин Луг Сметана 20%, Burenka Club Сыр Мягкий Иль Де Франс. Abendessen: SPAR Козинак Арахисовый, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Арбуз, Болгарский Перец, Corrado Оливки без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Горгонзола, Яйцо (Целое), Buitoni Спагетти Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|