Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2022
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48,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 110,27g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Canela, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia. Mittagessen: Tamarindo, Pepino (com Casca), Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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