Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 34,80g | Eiw: 108,31g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: 계란후라이 (지방없이), 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유 저지방, Quaker 오트밀 오리지널, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라. Mittagessen: 마늘, 양파, 굽네몰 닭가슴살 후랑크 청양고추, 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유 저지방, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Abendessen: 방울 토마토, 폰타나 무지방 샐러드 드레싱 골드키위, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 코스 또는 로메인 상추, 삶은오징어. Snacks/Sonstiges: 푸룬, 방울 토마토, 커클랜드 그릭 요거트, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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