Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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74,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 135,98g.
Frühstück: Kartika Sari Pisang Bolen, Kopi, Gula Pasir. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepaya Muda, Ikan Dori, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Zuppa Soup. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MelYanti's Gewichtsverlauf
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