Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 57,75g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 87,11g.
Frühstück: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Mercimek Çorbası, Karnabahar Kızartması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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