Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
70,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 56,12g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 142,72g.
Frühstück: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Икра Подкопченная, Каждый День Ветчина из Окорока. Mittagessen: Нутрия, Картофель Отварной, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола. Abendessen: Protein Rex Брауни Шоколадный, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоко Семеринка, Пятерочка Манго. Snacks/Sonstiges: Раки (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|