Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
|
47,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 42,30g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Сахар, Кофе с Молоком, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Mittagessen: Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яблоко, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Халва. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|