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Pesagem do dia 04/11/2022: 73,6kg
***** (dep; muito)
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73,6 kg
Bisher verloren: 106,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Banana Prata, Mandarim Peta Mandarim. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes, Korin Coxinha da Asa. Abendessen: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Gergelim, Sonda Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bono Doce de Leite Coberto com Chocolate , Tangerinas, Maçã, Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Iogurte Natural de Leite Integral, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Bala (Dura). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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