Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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56,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: リンゴ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: ライ麦パン（低カロリー）, ポトフ. Snacks/Sonstiges: オレンジ, リンゴ, 共立食品 素焼きミックスナッツ, 無印良品 ドライフルーツミックス. mehr...
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1421 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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