Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 117,70g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Rúcula (Cohete), Tomates, Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Abendessen: Peras, Starbucks Ensalada Caesar. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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