Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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49 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,36g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: 매일 매일두유 고단백, 마이프로틴 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. Mittagessen: 서울우유 비요뜨 초코크리스피, 고봉민김밥 참치김밥. Abendessen: 오빠닭 오빠닭 오븐에 빠진 통닭가슴살 오레가노, 바나나. Snacks/Sonstiges: 빙그레 더단백 드링크 초코. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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