Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Roti Panggang Pita, Lontong, Telur, Buah Naga, Air. Mittagessen: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Telur, Pempek. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, La Fonte Spaghetti-11. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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