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음.. 일단 너무 빠지긴했는데
일단 다음주는 2000 칼로리 ㄱㄱ
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 123,46g | Kohlh: 351,13g.
Frühstück: 샤인머스캣, 사과. Mittagessen: 고등어, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 밥. Abendessen: 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 닭신 소스 닭가슴살 핫양념치킨, 닭신 소스 닭가슴살 스테이크 치폴레, 밥. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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