Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 59,41g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 241,83g.
Frühstück: Sari Roti Sari Roti, Sinti Sambel Pecel, Ikan Tongkol Goreng, Saus Tomat, Nasi Putih. Mittagessen: Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Oatmeal, Lemon. Snacks/Sonstiges: Dodol. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jannahaja's Gewichtsverlauf
|