|
Ура 🥳 🙌
|
64,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 95,97g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Кофе, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Garibaldi Ветчина из Мяса Индейки, Mr.Molein Спрей Масло ( Высокоолеиновое) для Жарки , Глобус Яйцо С1. Abendessen: Mr.Molein Спрей Масло ( Высокоолеиновое) для Жарки , Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milky Way Minis, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Protein Rex Brownie Banana, Кофе. mehr...
|
|
1583 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
|