Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 244,47g.
Frühstück: Халва, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Nordic Гречневые Хлопья, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин". Mittagessen: Якитория Тобико, Тануки Суши Спайси Хотатэ, Якитория Унаги Кунсэй, Якитория Паровая Булочка Никуман , Азбука Вкуса Суп Буйабес . Abendessen: Bonte Печенье Сдобное "Апельсин" , Халва, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Красный Октябрь Ореховая Роща, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Варенье из Смородины, Творог 5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Айва, Ашан Слива Сезонная, Киви. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|