Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 132,91g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Пятерочка Киви, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлеб Элитный Арсланов, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Кабачок, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Черная Смородина, Лук, Окское Яичный Белок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|