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Pesagem do dia 05/11/2022: 73,8kg
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73,8 kg
Bisher verloren: 106,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 81,43g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 227,15g.
Frühstück: Taeq Pasta de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Mandarim Peta Mandarim, Tomates, Ovo, Vale da Canastra Queijo Parmesão. Mittagessen: Quero Molho 3 em 1, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Maçã. Abendessen: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Zaffari Pão Português. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Yoki Paçoquinha, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Banana Prata, Bala (Dura). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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