Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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65 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 126,43g.
Frühstück: Café Colado, Café o Crema de Leche (Ligero), Señor Cactus Tortillas de Nopal con Linaza, Huevo Revuelto, Johnsonville Mini Salchicha Ahumada, Café o Crema de Leche (Ligero), Café Colado. Mittagessen: Guacamole, Mantequilla Ligera (Palo con Sal), Pan Integral, Carne Asada, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Tortillas de Maíz. Abendessen: D'Gari Gelatina Light, Leche de Soja, Queso Ricotta (Leche Entera), Verduras Mezcladas (Congeladas). mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Laura Berton's Gewichtsverlauf
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