Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2022
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 155,38g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 362,01g.
Frühstück: Karisik Tost, Tereyağı, Fit Grains Karabuğday Patlağı, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Indomie Acı ve Baharatlı Hazır Noodle. Abendessen: Tat Barbekü Sos, Tat Ketçap, Tat Mayonez, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Simbat Antep Fıstığı . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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