Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 106,22g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Mittagessen: Пекинская Капуста, Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны Печеные. Abendessen: Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кальмар Сушеный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yanatrain's Gewichtsverlauf
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