Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 192,21g.
Frühstück: Salak, ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam, bubur ayam. Mittagessen: Perkedel Jagung, Telur, ayam cabe garam. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Martabak Telur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: NutriSari Jeruk Nipis, Roma Biskuit Sari Gandum, Getuk. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eatateaten's Gewichtsverlauf
|