Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Green Leaf Lettuce, Egg White, Whole Wheat Bread, Cucumber (with Peel), Tempeh (Cooked) . Mittagessen: ABC Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Cooked Cauliflower, Tuna, Alfamart Nasi Merah, Green Snap Beans, Cooked Carrots, Cabbage, Tempeh. Abendessen: Cooked Egg White, Tempeh, Papaya. Snacks/Sonstiges: Cooked Egg White, Apples, Guavas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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