Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Кофе. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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alexandrovach1996's Gewichtsverlauf
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