Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 214,49g.
Frühstück: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 소금집 잠봉뵈르 샌드위치, 사과. Mittagessen: 배추김치, 케일, 양파, 대파, 헬로잇츠 연탄 돼지불고기, 그로서리서울 현미곤약밥, 강된장. Abendessen: 창억떡 호박인절미. Snacks/Sonstiges: DJ&A 표고버섯 크리스프, 해태제과 오예스 미니, 창억떡 호박인절미, 매일 아몬드브리즈 언스위트. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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