Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
94 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 105,26g | Eiw: 132,36g | Kohlh: 83,41g.
Frühstück: Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петруха Сальтисон, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 20%. Abendessen: Сыр Российский, Шампиньоны, Сметана 15%, Лук, Чеснок, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Landers Сыр Сулугуни 40%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniy.frigin's Gewichtsverlauf
|