Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: SPAR Хлеб Сергеевский, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Mittagessen: Хурма, Мёд, Мёд, Тыквенные Семечки. Abendessen: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Красные Помидоры, Тыквенные Семечки. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, SPAR Хлеб Сергеевский, Ячневая Каша на Воде, Мёд, Тыквенные Семечки. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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