Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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73,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 209,00g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Paxo Sage & Onion Stuffing Mix, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Turkey Breast Meat (Young Turkey). Abendessen: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured) , Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill 50/50 Bread. Snacks/Sonstiges: Tesco Cornflour, By Sainsbury's Polenta, Silver Spoon Caster Sugar, Raspberries , Sainsbury's Filo Pastry, Figs , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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