Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 62,04g | Eiw: 151,41g | Kohlh: 169,08g.
Frühstück: Banana, Egg Yolk, Egg White, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Carolina Turkey Ground Turkey, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Egg Yolk, Egg White. Snacks/Sonstiges: One Bar Maple Glazed Doughnut, Sabra Dark Chocolate Hummus, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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