Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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78 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1187 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 44,11g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Requeijão, Nozes de Nogueira, D'aucy Polenta Palito, Carne de Vaca Moída. Abendessen: Nozes de Nogueira, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Abacate, Manteiga (com Sal), Ceratti Lombo Canadense, Mini-Abobrinha Italiana, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Batata Doce, Abóbora, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Perdigão Peito de Peru Defumado, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 60% Cacau. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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