Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 39,44g | Kohlh: 146,35g.
Frühstück: Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Honey, Almonds, Naartjie, Dried Chia Seeds. Mittagessen: Rainbow Simply Chicken Fingers , I&J Fish Fingers, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Abendessen: Dal, Potato, Roti. Snacks/Sonstiges: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bokomo Provita Wholewheat, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. mehr...
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198 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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