Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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92,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 156,96g.
Frühstück: Swiss Cheese, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Bacon, Olive Garden Italian Salad Dressing, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. Mittagessen: Costco Chicken Pot Pie. Abendessen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Sonstiges: Mozzarella Cheese, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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