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- 900gr pra conta🤗🤗
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103 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 52,87g | Kohlh: 211,04g.
Frühstück: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Aviação Manteiga com Sal, Broa de Milho. Mittagessen: Bauducco Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Bel Top Bel's, Maratá Néctar de Acerola, Hellmann's Maionese, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Extra Pão de Cará, Omelete. Abendessen: Bel Top Bel's, Maratá Néctar de Acerola, Tirolez Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela Ouro, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Broa de Milho. Snacks/Sonstiges: Maratá Néctar de Acerola, Tirolez Requeijão Cremoso, Broa de Milho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jaime Costa's Gewichtsverlauf
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